Pakket Begeleiding
Energie Control Methode
Pakket Begeleiding
Energie Control Methode
Pakket Begeleiding
Energie Control Methode
Dit pakket kies je wanneer je inzicht wilt krijgen in jouw fysieke belastbaarheid en van jezelf weet dat je een stok achter de deur nodig hebt om met het 6-weekse sportschema aan de gang gaan.
Uit de inspanningstest volgen o.a. jouw hartslagzones, je omslagpunt en je VO2-max. Ook wordt er een gepersonaliseerd 6-weeks sportschema voor jou opgesteld. Met dit pakket krijg je 1x per week begeleiding bij de uitvoering van dit sportschema.
Een nieuwe rust- en inspanningstest na 6 weken (ter waarde van € 89,-), om zo je vooruitgang te meten, zit standaard in dit pakket!
Doelgroep
Stress / Burn-out
Wanneer jij veel stress ervaart, tegen een burn-out aanzit, een burn-out hebt of chronische vermoeidheid ervaart geeft deze test je inzicht op welk niveau je kan gaan sporten, zonder jezelf over te belasten. Uit deze test komt een gepersonaliseerd 6-weeks sportschema. Hierin staat precies op welke intensiteit jij kan gaan sporten zonder jezelf over te belasten of juist te weinig te doen.
Heb jij voldoende discipline om 1 x in de week begeleid te worden en de overige twee dagen zelf aan de slag te gaan? Dan is dit het perfecte pakket voor jou. Weet jij van je zelf dat je echt elke training een stok achter de deur nodig hebt om dit op te pakken kan je misschien beter kiezen voor Pakket Full Focus.
Wat kan je van dit pakket verwachten?
Sport
Wanneer jij inzicht wilt krijgen in jouw belastbaarheid tijdens het sporten. Deze test genereert jouw hartslagzones, waardoor je op basis van deze zones je sportprestaties kan gaan verbeteren. Standaard ontvang je na de test een 6-weeks sportschema voor 3x per week sporten.
Heb jij voldoende discipline om 1 x in de week begeleid te worden en de overige twee dagen zelf aan de slag te gaan? Dan is dit het perfecte pakket voor jou. Weet jij van je zelf dat je echt elke training een stok achter de deur nodig hebt om dit op te pakken kan je misschien beter kiezen voor Pakket Full Focus.
Wil jij je hardloop prestaties verbeteren en heb je behoefte aan een schema voor de 10 km, een halve- of een hele marathon, kan je een gepersonaliseerd schema laten opstellen voor een meerprijs van € 49,-. Dit schema geeft weer hoe vaak en op welke hartslagzones jij het beste kan trainen voor het optimale resultaat.
Heb jij voldoende discipline om met dit schema aan de slag te gaan dan is dit het perfecte pakket voor jou. Weet jij van je zelf dat je iets meer een stok achter de deur nodig hebt om dit op te pakken kan je misschien beter kiezen voor Pakket Afvallen, Pakket 10 km of Pakket (1/2) Marathon.
